孙禄堂拳意述真形意拳家小传4
——宋世荣先生
宋世荣先生，宛平人，喜昆曲、围棋，性又好拳术。在山西太谷开设钟表铺，闻李能然先生，拳术高超，名冠当时，托人引见拜为门下。自受教后，昼夜勤苦习练，迄不间断。所学五行拳及十二形，无不尽其妙。练习十二形中蛇形之时，能尽蛇之性能，回身向左转时，右手能摄住右足跟。及向右转时，左手能摄住左足跟。回身停式，身形宛如蛇盘一团。开步走趟，身形委曲弯转，又如蛇之拨蛇蜿蜒而行也。练燕形之时，身子挨着地，能在板凳下边一掠而过，出去一丈余远。此式之名，即叫“燕子抄水”。又练“狸猫上树”（此系拳中一着之名目），身子往上一跃，手足平贴于墙，能粘一、二分钟时。当时同门同道及门外之人，见者固极多，现时曾亲睹先生所练各式之技能者，亦复甚夥，盖先生格物之功甚深。能各尽其性，故其传神也若此。昔伶人某，与先生相识，云在归化城时，亲见先生与一练者比较，二人相离丈余。练技者挺身一纵，甫一出手，其身已如箭之速，跌出两丈有余，而先生则毫无动转，只见两手于练技者之身一划耳。余二十余岁时，住于北京小席儿胡同白西园先生处，伶人某与白先生对门居，闻其向白先生言如此。民国十二年一月间，同门人某，往太谷，拜见先生。先生时年八十余岁矣，精神健壮，身体灵动，一如当年。归后告予曰：“先生谈及拳术时，仍复眉飞色舞，口言其理，身比其形，殊忘其身为耄耄翁，且叹后进健者之不如焉”。