拳谱拳法-形意拳-中华形意拳

052013-02

孙禄堂拳意述真形意拳家小传1
孙禄堂拳意述真形意拳家小传1 ——李老能先生李先生讳飞羽，字能然，世称老能先生，或曰洛能、洛农、老农皆一音之转也，直隶深县人。经商于山西太谷，喜拳术。闻县境有戴龙邦先生者，善形意原，往访焉。觌面一见，言谈举止，均甚文雅，不似长武术者。心异之，辞去。他日倩人介绍，拜为门下。时先生年三十七岁也。自受教后，昼夜练习，二年之久，所学者仅五行拳之一行，即劈拳，并半趟连环拳耳。虽所学无多，而心中并不请…
052013-02

孙禄堂拳意述真2
孙禄堂拳意述真2 序二禄堂先生既著形意、八卦、太极三书行世，嘉惠后学厥功匪浅，然犹惧不知者以拳术为御侮之具，仅凭血气之勇也，于是有拳意述真之作，凡拳中奥意，阐发无遗，平日所闻之诸先生笔者一一笔之于书，使好拳术者由此而进于道焉，俾武术之真义不致湮没，此先生之苦心也，其以述真名者，盖本述而不作之意，于此益见先生之谦德矣。民国十二年岁癸亥冬月吴心彀拜读并识
052013-02

孙禄堂拳意述真形意拳家小传2
孙禄堂拳意述真形意拳家小传2 ——郭云深先生郭先生讳峪生，字云深，直隶（河北省）深县马庄人。幼年好习拳术，习之数年，无所得。后遇李能然先生，谈及形意拳术，形式极简单，而道则深奥。先生（郭先生）甚爱慕之，能然先生，视先生有真诚之心，遂收为门下，口传心授，先生得传之后，心思会悟，身体力行，朝夕习练数十年，能然先生传授手法，二人对练之时，倏忽之间身已跌二丈余，并不觉有所痛苦，只觉轻轻一划，遂飘然…
052013-02

孙禄堂拳意述真形意拳家小传5
孙禄堂拳意述真形意拳家小传5 ——车毅斋先生车先生，永宏，字毅斋，山西太谷县人。家中小康。师李能然先生，学习拳术。先生自得道后，视富贵如浮云，隐居田间，教授门徒甚多。能发明之道者，山西祁县乔锦堂先生为最。先生乐道，始终如一。至八十余岁而终。
052013-02

孙禄堂拳意述真形意拳家小传7
孙禄堂拳意述真形意拳家小传7 ——刘晓兰先生刘先生，字晓兰，直隶河间县人。为贾于易州西陵。性喜拳术，幼年练八极拳，功力极纯。后又拜李能然先生为师，研究形意拳术，教授门徒，直省最多。老来精神益壮，八十余岁百终。
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孙禄堂拳意述真 3
孙禄堂拳意述真 3 自序夫道者，阴阳之根，万物之体也。其道未发，悬于太虚之内;其道已发，流行于万物之中。夫道，一而已矣。在天曰命，在人曰性，在物曰理，在拳术曰内劲，所以内家拳术有形意、八卦、太极三派形式不同；其极，还虚之道，则一也。易曰：一阴一阳谓之道。若偏阴、偏阳皆谓之病。夫人之一生，饮食之不调，气血之不和，精神之不振，皆阴阳不和之故也。故古人创内家拳术，使人潜心玩味，以思其理，身…
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刘殿琛形意拳术抉微4
刘殿琛形意拳术抉微4 ——运动筋骨说形意武术之运动与普通运动不同，普通运动之用力只于一平面活动或只运动筋肉之一部，故简单明了易于领悟，形意武术则不然，全身之关节皆沿数运动轴以回转，而其筋肉之收缩程度不张不弛，务使各方面筋肉同时收缩无松缓者，方为圆满作到，故进可以攻退可以守，无隙可乘、无暇可摘也，然全身筋肉甚多，非分部言之难期详尽，故逐次分述如左甲头部：眼宜由前头筋之收缩而扩…
052013-02

孙禄堂拳意述真形意拳家小传3
孙禄堂拳意述真形意拳家小传3 ——刘奇兰先生刘先生字奇兰，直隶深县人。喜拳术。拜李能然先生为师，学习形意拳。先生隐居田庐，教授门徒，联络各派，无门户之见。有初见先生，数言即拜为弟子者。先生至七十余岁而终。弟子中，以李存义、耿诚信、周明泰三先生艺术为最。其子殿臣，著《形意拳抉微》，发明先生之道。
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孙禄堂拳意述真形意拳家小传4
孙禄堂拳意述真形意拳家小传4 ——宋世荣先生宋世荣先生，宛平人，喜昆曲、围棋，性又好拳术。在山西太谷开设钟表铺，闻李能然先生，拳术高超，名冠当时，托人引见拜为门下。自受教后，昼夜勤苦习练，迄不间断。所学五行拳及十二形，无不尽其妙。练习十二形中蛇形之时，能尽蛇之性能，回身向左转时，右手能摄住右足跟。及向右转时，左手能摄住左足跟。回身停式，身形宛如蛇盘一团。开步走趟，身形委曲弯转，又如蛇之拨蛇…
052013-02

刘殿琛形意拳术抉微5
刘殿琛形意拳术抉微5 ——六合论吾尝言夫丹田矣，丹田盈而后艺精；更详夫练气矣，练气足而丹田益充，此皆得之于内而应之于外者。六合与七疾必不可不讲矣，七疾姑于下论之。所谓六合者，手与足合，肘与膝合，肩与胯合，是为外三合；心与意合，意与气合，气与力合，是为内三合。内外相关，统之曰六合。谱云：手去脚不去则罔然，脚去手不去亦罔然。又曰：上法须要先上身，手脚齐到才为真。又曰：手与脚合多一力。又曰…
052013-02

刘殿琛形意拳术抉微3
刘殿琛形意拳术抉微3 ——练气说武技一道，有形者为架势，无形者为气力。架势者，所以运用气力也，无气力则架势为无用，故气力为架势之本。然欲力之足必先求气之充，故气又为力之本。予论丹田曰聚曰运，前已言及，但练气为吾道之要诀，非前说所能尽用，再详细言之。夫演艺者，以八要为先，八要者，形意拳术之母也，内以之练气，外以之演势，无论五拳十二形虚实变化起落钻翻皆不可须臾离之。八要者何？一、内要提。…
052013-02

孙禄堂拳意述真形意拳家小传6
孙禄堂拳意述真形意拳家小传6 ——张树德先生张先生，字树德，直隶祁州人。幼年好习武术，拜李能然先生为师。练拳并剑、刀、枪各术，合为一气，以拳为剑，以剑为拳，所用之枪法及善。有来访先生，比较枪法者，皆为先生所败。先生隐居田间，教门徒颇多。门徒承先生之技术者，亦不乏人。先生至八十余岁而终。
052013-02

刘殿琛形意拳术抉微6
刘殿琛形意拳术抉微6 ——七疾论七疾者眼要疾、手要疾、脚要疾、意要疾、出势要疾、进退要疾、身法要疾也。习拳者具此七疾方能完全制胜。所谓纵横往来、目不及瞬，有如生龙活虎，令人不可捉摸者惟此耳。一、眼要疾。眼为心之苗，察敌情达之于心，然后能应敌变化，取胜成功。然交手之时瞬息万变，眼不疾即不能察其动静，识其变化，焉能出奇制胜哉？谱云：心为元帅，眼为先锋。盖言心之变动，均恃眼之迟疾，…
052013-02

刘殿琛形意拳术抉微2
刘殿琛形意拳术抉微2 ——丹田论丹田者，阳元之本，气力之府也。欲精技艺必健丹田，欲健丹田尤必先练技艺，二者固互为因果者也。吾道皆知丹田为要矣，顾先师有口授而少书传，后之学者究难明其所以然，谨将受之吾师与廿年所体验者略述之。所谓欲精技艺必先健丹田者，盖以丹田亏则气不充，气不充则力不足，彼五拳十二形空有架势，以之为顾法，则如守者之城池空虚；以之为打法则如战者之兵马嬴弱，故必于临敌挫阵之际，…
052013-02

孙禄堂拳意述真 1
孙禄堂拳意述真 1 序一孙禄堂先生以形意、八卦、太极拳术教授后学，恐久而失其真也，乃做拳意述真。述先辈传授之精意而加以发挥。竣稿后，命余序之，三家之术其意本一，大抵务胜人尚气力者，源失之浊。不求胜人神行机圆而人莫能胜之者，其源则清。清则技与道合。先生是书皆合乎道之言也。先生学形意拜李奎垣先生之门，李之师为郭先生云深，而先生实学习于郭，从之最久。幼弃其业，随之往来各省，郭先生骑而驰，先生手…
052013-02

孙禄堂拳意述真形意拳家小传8
孙禄堂拳意述真形意拳家小传8 ——李镜斋先生李先生，字镜斋，直隶新安县人。以孝廉历任教授。性好拳术，年六十三拜李能然为师。与郭云深先生相处最久，研究拳术，练至七十余岁，颇得拳术之奥理，动作轻灵，仍如当年。先生云：“至此方知拳术与儒学之道理，并行不悖，合而为一者也。”李先生寿至八十而终。
052013-02

刘殿琛形意拳术抉微1
刘殿琛形意拳术抉微1 ——总论总论者形意各项技术之总根底也。夫战争之道往往以白刃相加，只手抗敌为最后之胜利。则武技一门实行军之命脉也。然武技种类甚多，门分派别，各是其是。要言之大概分为内外两派。外派之长不过练习腰腿灵活，捉拿钩打，封闭闪展，腾挪跳跃诸法，以遇敌制胜而其弊则在于虚招太多，徒炫人耳目，不切于实用。惟内家拳法，纯本于先天，按阴阳、五行、六合、七疾、八要诸法以成其技，此则总根底，…
052013-02

刘殿琛形意拳术抉微7
刘殿琛形意拳术抉微7 ——起落钻翻横竖辨按五拳十二形之起落钻翻横竖数字，学者最易模糊，即教者亦未易明白指示。盖一手倏忽之间，而六字皆备焉。谱云：起横不见横，落顺不见顺。又云：起无形，落无踪。言神乎技者之巧妙无踪，受之者与观之者俱不能知其所以然也。然使学者于初学时即不辨孰为起落，孰为钻翻，孰为横竖，则用力从何处着手，心又从何处领会。此等处教人者亟须辨之。窃谓手之一动为起，由动而直上出为钻…
052013-02

刘殿琛形意拳术抉微8
刘殿琛形意拳术抉微8 桩法目向前视，身斜四十五度，前膊约一百七十度，后膊约百十度，两腿约一百五十度，前脚直，后脚斜四十五度，前手与心平，后手与脐平，两肩平。桩法必要：头顶、项竖、肩垂、抱胯、前膊裹肘、提膝、提肛、手心回缩。
042011-05

形意五行拳图说
昔家严久宦燕省，北方风气刚劲，向多武士。余少时随侍在署，攻书之暇，好尚武功，谭腿少林，戈矛剑戟，无不娴习，继遇直隶深县郭云深。先生谓余曰：“与其用功于小道，曷若致力于真传乎。”遂邀请署中，用执贽礼相见，从学十余载。俾余动中求静，造到上乘绝技。恍然悟：养得十分气，便得十分宝，洵非虚语。迄今已过中年，精神上极感愉快。南归寓沪后，曾与吴桥靳云亭君相邂逅。谈及拳法，亦与余同派。详考渊源，知系山东乐陵尚…