春节吃的太油腻 不妨试试5款消脂茶助排毒

 

春节吃的太油腻 不妨试试5款消脂茶助排毒

 

春节聚会应酬不断，餐餐鸡鸭鱼肉，贺年糖果油炸食品进食过多。春节过后一上班大家伙儿对于这个食物就没了吃的欲望，总觉得胃里满满的，要是再看见个油炸食品就更有了腻歪的感觉，持续的上火、便秘、肠胃不适如何是好?推荐5款消脂茶，助你肠胃动起来，赶走节后“油腻症”。

五款消脂茶助排毒

 

1、玫瑰荷叶消脂茶

原料：玫瑰花4、5朵、干荷叶2克、贡菊5朵、决明子1茶匙、干山楂6、7片。

冲泡：1、把所有的茶材放进容内,加入少量开水把茶材冲洗一下。2、把冲洗后的水倒掉，保留茶材。3、重新加入90度以上开水，闷泡约5分钟后即可饮用。

功效：降脂消滞，润肠排毒、补血气。中医认为，荷叶性平，味苦、涩、归心、肝、脾经，具有抑菌解痉、清火清脂、通便、健脾去湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功效。玫瑰花：味甘微苦、性温、具有强肝养胃、活血调经、能润肠通便、美容润肤、调节内分泌、补血气、对肝和胃有调理作用。

2、决明子贡菊茶

原料：决明子、贡菊花。

冲泡：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是春节期间大鱼大肉)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

3、山楂首乌茶

原料：山楂15克、何首乌15克。做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

tips：孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者、消化性溃疡患者不宜饮用。

4、桔皮茶

原料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克。做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。

功效：饮食积滞、解郁化气。

姜醋红糖茶

原料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克。做法：姜片用米醋浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖。

功效：这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。