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222013-10

霜降节气话养生
霜降节气话养生霜降节气的由来每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。此时，中国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，…
122013-10

寒露节气话养生
寒露节气话养生每年的10月8日前后（10月8日～9日），为二十四节气的寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。《月令七十二候集解》：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所说的那样，“寒…
082013-10

峨眉天罡指穴法全国培训班侧记
峨眉天罡指穴法全国培训班侧记 2013年10月1日至7日，由江苏省连云港市灌云县刮痧按摩保健协会、形意拳研究会共同主办的峨眉天罡指穴法全国培训班于灌云举办，峨眉临济宗第十三代掌门傅伟中先生亲讲授峨眉临济宗天罡指穴法的练习和应用之法，并传授了峨嵋十二庄、清静归一法等峨眉临济宗的动功、静功练法。峨眉临济宗功法由南宋末年峨眉山临济宗高僧白云禅师创始，历经800余年流传至今。它寓内功导引按跷术、点…
082013-10

峨眉天罡指穴法全国培训班圆满结业
峨眉天罡指穴法全国培训班圆满结业 2013年10月1日至7日，由江苏省连云港市灌云县刮痧按摩保健协会、形意拳协会共同主办的峨眉天罡指穴法全国培训班于灌云举办，峨眉临济宗第十三代掌门傅伟中先生亲讲授峨眉临济宗天罡指穴法的练习和应用之法，并传授了峨嵋十二庄、清静归一法等峨眉临济宗的动功、静功练法。经过7天的修习，来自全国各地的近百名学员都不同程度地有所收获，圆满完成学业。峨眉临济宗功法始创于…
222013-09

全国学校体育武术项目联盟成立
全国学校体育武术项目联盟成立 3013年9月22日，由中华人民共和国教育部体育卫生与艺术教育司和北京体育大学举办，北京体育大学武术学院、飞龙健身积极运动俱乐部承办，飞龙健身技击运动俱乐部支持的“第一届中华武术发展战略研讨会暨‘全国学校体育武术项目联盟’成立大会在北京体育大学教学楼地下报告厅举行。此次会议由来自教育、体育、文化、军事、产业等领域的代表和专家以“弘扬中华武术的当代价值”为主题，…
172013-09

武术段位制进校园陕西在行动
武术段位制进校园陕西在行动在八月全国“百城武术段位制活动”中，陕西省教育厅以陕教体〔2013〕17号文件，批复西安理工大学、延安大学、西北政法大学、陕西理工学院等16所高等学校为第一批武术段位制学生段位考评试点学校，并确定陕西省中国武术段位制学生段位考评试点工作由省学生体育协会及省武术培训产业基地负责实施。本月，试点学校即可组织学生报名。在升学时，获取段位并在武术比赛中获得奖项的学生可…
132013-09

秋分节气话养生
秋分节气话养生秋分节气的由来每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露�阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。二是此时一天24小时昼夜均分，各12小时。此日同“春分…
132013-09

墨西哥中国文化中心武术班开课
墨西哥中国文化中心武术班开课 9月，由中国驻墨西哥大使馆、墨西哥中国文化中心和墨西哥中国文化功夫协会合作举办的武术班开班仪式在墨西哥城科约尔坎区雷洛赫文化之家举行。来自中国重庆的武术老师李科将在为期两周的课程中向墨西哥武术爱好者教授太极和散打课程，并与墨西哥武术界人士进行切磋和交流。墨西哥中国文化功夫协会主席弗朗西斯科•冈萨雷斯、科约尔坎区雷洛赫文化之家负责人马尔科•安东尼奥以及重庆市文…
122013-09

秋季八大时令水果营养正当时
秋季八大时令水果营养正当时 1、山楂营养速查：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。食用提醒：可别为了减肥过量食用，尤其…
052013-09

中国武术的特色前景
中国武术的特色前景作为全运会上唯一的非奥项目，武术一直是中国体育中的特色项目，各省市对其投入与发展一直非常关注；同时，也正因为是非奥项目，武术一直心怀入奥理想。在本届全运会开幕之初，体育总局武术管理中心表示，武术今后的发展要实行段位制，并向校园推广。或许，这是处在入奥困境中的武术思变的一个最切合实际的想法。因入奥而改变武术在中国有数千年历史，一直被外国人称为“功夫”。但在奥运会这个竞…
052013-09

白露节气话养生
白露节气话养生白露节气的由来每年9月8日前后太阳到达黄经165度时，交“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时的天气，正如《礼记》中所云的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。古人在《孝纬经》中也云：“处暑后十五日为白露”，阴气渐重，露凝而白…
052013-09

习武有望高考加分明年拟推广试点
习武有望高考加分明年拟推广试点据辽沈晚报消息，就像一级运动员在高考中能够加分一样，练武术并获得高段位的考生也将有可能取得加分。 9月1日，第十二届全运会武术比赛及武术项目发展情况新闻发布会上，国家体育总局武术运动管理中心主任、中国武术协会主席高小军透露，为了推动武术运动的发展，将联合教育部在各中小学开展武术课，高考加分成为一个保障措施。初步推广计划已经上报体育总局，全运会之后研究讨论…
032013-09

换季感冒初期喝粥后期喝汤
换季感冒初期喝粥后期喝汤换季，感冒的人逐渐增多，虽已立秋且气温稍有转低，但不少市民依然感觉燥热疲劳，上呼吸道疾病不时冒出来。“与盛夏一样，现在换季期间的热感冒、伤风感冒人群依然非常多。”专家表示，感冒期间不想吃东西很正常，但纵容这种行为会拖延病程、不利身体恢复，所以建议感冒初期多饮水、喝粥，后期多喝汤，既能补充液体和营养。多喝热粥助人体发汗专家介绍，患上感冒后，正确地调理饮食是一条很…
032013-09

初秋多吃葡萄能排毒消内热
初秋多吃葡萄能排毒消内热眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，…
222013-08

关于中国武功之管见
关于中国武功之管见马世琦作者简介：马世琦，尚派形意拳传人，11岁师从北平国术馆副馆长许笑羽弟子文肇楠先生学习形意拳，21岁时由文先生推荐至陈子江、王茂斋高徒关秉公先生处深造，学习尚派形意拳和吴式太极拳，并得韩来雨先生传授128式太极拳。22岁开始教授形意拳至今，弟子遍及中外。我自幼喜爱武术，有幸师从文肇楠先生学习尚派形意拳，后随师伯关秉公先生学习，文先生是许笑羽先生弟子，关先生是陈子…
212013-08

处暑节气话养生
处暑节气话养生处暑节气的由来每年的8月23日前后（8月22日～24日），视太阳到达黄经150�时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是…
072013-08

健脾胃能有有助老人抗衰老
健脾胃能有有助老人抗衰老　　中医学认为，脾为后天之本。脾胃功能的强弱，决定了元气的盛衰，而内在元气是人体健康最重要的因素。因此在老人的养生防衰保健中，保护脾胃是非常重要的。主要体现在以下三点。　　一是健脾胃有助于防病抗老。健脾扶助正气，既能抵御和清除外邪，也可调节和维持机体阴阳平衡以清除内邪。养生学认为，免疫功能降低和紊乱，是引起衰老和易染疾病的一个重要原因。通过健脾扶正，增强机体防御机…
072013-08

李瑞林挖掘整理民间传统武术文化不遗余力
李瑞林挖掘整理民间传统武术文化不遗余力从2000年开始，天津市汉沽市民李瑞林挖掘整理民间传统武术文化，13年来先后出版三部相关专著、刊发大量文章，总计百余万字，有的还被译成英文发表。日前，由李瑞林、王振良、阎佰群共同编著的《追寻湮没的武林历史——纪念天津中华武士会百年学术研讨文集》经台湾逸文出版社武林编辑部出版，已在美国、日本，以及中国内地、台湾、香港等地发行，向世界传播了滨海新区非物质…
052013-08

立秋节气话养生
立秋节气话养生立秋节气的由来每年8月7日或8日视太阳到达黄经135�时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期…
222013-07

大暑节气话养生
大暑节气话养生大暑节气的由来每年7月23日或24日太阳到达黄经120�时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁，抗旱排涝…